Lauftreffs: Jogging / Nordic-Walking / Bootcamp

Achtung im Oktober und November und April immer neue Zeiten beachten!

Bekanntgabe in den Stadtnachrichten!

Zeiten Sommer/Herbst 2019:

Lauftreff NDW Bootcamp

ZUMBA I mit Thelma ab Montag, 17.09.18, 18.30 bis 19.30 Uhr und Zumba II 19.45 bis 20.45 Uhr, ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Training. NEU ist BODY MIND BALANCE mit Iris ab Montag 17.09.18, 17.15 bis 18.15 Uhr. Ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Besteht aus harmonischen Bewegungen zur Mobilisation der Gelenke für mehr Beweglichkeit, Balance-Übungen zur sanften Kräftigung der gesamten Muskulatur , wohltuenden Dehnübungen, um Verspannungen zu lösen, plus Entspannungs- und Atemübungen für mehr innere Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Fitness Dance/Latin Style mit Iris ab Montag, 17.09.18., 18.30 bis 19.30 Uhr. Für alle die zu heißer Latino/Musik ihre allgemeine Ausdauer verbessern wollen. Klassische Muskelkräftigungsübungen runden den Kurs ab. Pilates mit Sabine, ab Dienstag 18.09.18, 17 bis 18 Uhr. Ein sanftes Ganzkörpertraining bei dem einzelne Muskeln gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt werden. Fließende Bewegungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur von Bauch, Beine, Po und Rücken stehen im Mittelpunkt.

Body Power mit Sonja, ab Dienstag 18.09.18 von 19 bis 20 Uhr. Mit fetziger Musik und einfachen Aerobic-Elementen wird aufgewärmt und ein effektives Kräftigungsprogramm (Bauch, Beine, Po und Rücken) bringt die Fettverbrennung so richtig in Schwung. Ein Training das Euch Fit und belastbar macht. Thai Bo mit Petra beginnt am Do. 20.09.18, 19 bis 20 Uhr. Ein Konditionstraining mit Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten. Trainiert wird Kraft, Schnelligkeit, Reaktion und Koordination.

Alle Kurse finden in der Stadthalle/Foyer in TT statt.

Jeweils 12 Abende. Die Kursgebühr beträgt für Erwachsene/Mitglied 36 €/ Nichtmitglied 48 €, für Schüler/Mitglied 12 € und Nichtmitglied 24 €. Die Kursgebühr bitte per Überweisung (Beleg zum Kursbeginn mitbringen). SSC-Tettnang, Fitness: IBAN: DE32 690500010024118895, BIC SOLADES1KNZ ).

Teilnahme nur mit Anmeldung möglich, da Teilnehmerzahl begrenzt.

Anmeldung: ssc-tettnang-kurse@web.de.

Ski + Sport Club Tettnang

Badminton – Fitness – Mountainbike – Wintersport

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