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Nachricht an die Fitnessabteilung: fitness@ssc-tettnang.de

Alle Kurse 12 x 1 Stunde, Kursgebühr Mitglied/Nichtmitglied Erwachsene 36/48 €, Schüler 12/24 €. Zahlung der Kursgebühr per Überweisung an SSC-Tettnang, Fitness: IBAN: DE32 690500010024118895, BIC SOLADES1KNZ gilt als Anmeldung (Beleg spätestens zum 2. Kurstermin).
Mehr Infos unter www.ssc-tettnang.de oder bei den jeweiligen Kursleitern
Body Mind Balance mit Iris, Mo, 16.09.19, 17.15 bis 18.15, Stadthalle Foyer. Iris zeigt, wie man mit harmonischen Bewegungen die Gelenke mobilisiert und die Beweglichkeit steigert. Balance-Übungen zur sanften Kräftigung der gesamten Muskulatur und wohltuende Dehnübungen, um Verspannungen zu lösen, plus Entspannungs- und Atemübungen für mehr innere Ausgeglichenheit und Wohlbefinden
Fitness Dance/Latin Style mit Iris, Mo, 16.09.19, 18.30 bis 19.30, Stadthalle Foyer. Für alle, die zu heißer Latino-Musik ihre allgemeine Ausdauer verbessern wollen. Klassische Muskelkräftigungsübungen runden den Kurs ab.
Info/Anmeldung: bodymindbalance@web.de, Tel. 0170/2852883
Zumba I mit Thelma, Mo, 16.09.19, 18.30 bis 19.30, Stadthalle, ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer/internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Training.
Zumba II mit Thelma, Mo, 16.09.19, 19.30 bis 20.30, Stadthalle Foyer.
Info/Anmeldung: thelmavera@hotmail.com Tel. 0172/9602224
Pilates mit Sabine, Die, 17.9.19, von 18 bis 19, Stadthalle Foyer. Sabine zeigt, wie mit einem Ganzkörpertraining einzelne Muskeln/Muskelpartien gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt werden. Fließende Bewegungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur im Wechsel mit Kräftigungsgymnastik von Bauch, Beinen, Po und Rücken. Ziel sind Abbau von Verspannungen und psychische/emotionale Balance.
Yoga mit Sabine, Die, 17.9.19 von 19.15 bis 20.15, Stadthalle Foyer. Für Anfänger und alle, mit etwas Erfahrung im Hatha-Yoga. Erlernen von Yoga-Haltungen und Vertiefen der Praxis mit bekannten/neuen Asanas, Atem-, Konzentrations-, und Entspannungsübungen. Ziele sind Einklang von Körper, Geist und Seele, Kräftigung der Muskulatur und verbesserte Beweglichkeit. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und Matte mitbringen.
Info/Anmeldung: yogapilates-ssc@web.de
Body Power mit Sonja, Die 01.10.19 von 19 bis 20.00, Stadthalle. Mit fetziger Musik und einfachen Aerobic-Elementen wird aufgewärmt, ein effektives Kräftigungsprogramm (Bauch, Beine, Po, Rücken) bringt die Fettverbrennung so richtig in Schwung. Ein Training, das Euch fit und belastbar macht.
Info/Anmeldung: bodypower-ssc@web.de
Thai Bo mit Petra, Do 19.09.19, 18 bis 19.00, Stadthalle Foyer, forderndes Konditionstraining mit Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten, das Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination trainiert.
FunTone mit Petra, Do 19.09.19, 19 bis 20.00, ist eine intelligente Verbindung von funktionellen Bewegungen mit idealer Dauer und zielsicher gewählten Trainingslevels für effiziente Trainingsreize (45 seconds – be ready!). Einfaches, aber intensives, funktionelles Toning für schnell sichtbare Ergebnisse für den ganzen Körper und jede Problemzone.
Info/Anmeldung: bp.somschor@t-online.de

Ski+Sport Club Tettnang startet mit seinem Spinning-Angebot

am Mittwoch 25.9.19, 19.15 – 20.15 Uhr und am Freitag 27.09.2019, 18-19 Uhr. Die Kursgebühr beträgt für 12 x 1 Std. inkl. Sauna und Fitnessdrink 125 €. Bezahlung bei Kursbeginn im Fitnessstudio Balance, Hagenbuchen. Anmeldung erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. SSC-Mitglieder werden vorrangig behandelt. Anmeldung bei Timo Isenmann spinning-ssc@web.de

Ski + Sport Club Tettnang

Badminton – Fitness – Mountainbike – Wintersport

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